Il menu della dieta buddista
Ed ecco un menu per la vostra dieta buddista: per colazione potrete consumare una macedonia di frutta di stagione. Per pranzo un riso condito con una salsa di pomodoro, cipolla e peperoni e come dessert un frutto. Per merenda, ma anche a metà mattina, potrete consumare dei gambi di sedano o di carote e per cena un riso accompagnato con i broccoli, condito con delle spezie o con il gomasio e come dolce un frutto. Accompagnate ogni vostro pasto con del tè verde cinese che vi aiuta a depurare e a eliminare le scorie.
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Tina