L’estate si avvicina ed è ormai giunto il momento di dire addio a quei kg di troppo! Oggi vi proponiamo questa dieta a base di riso che vi aiuterà a tornare in forma in modo sano e salutare. Di seguito troverete il menù di tutta la settimana.
Lunedì
Colazione: 1 bicchiere di latte scremato + 3 crackers + di tè o caffè
Metà mattina: un frutto
Pranzo: 150 grammi di merluzzo + insalata mista +2 cracker
Merenda: un frutto
Cena: 2 uova sode + verdure bollite +30 grammi di riso +insalata
Continua...