ariel.46
00venerdì 16 ottobre 2009 11:33
CASA CALDA CASA.
Qual è la temperatura giusta?
E come puoi creare il clima ideale per tutta la famiglia?
Ecco le spiegazioni, stanza per stanza.
Troppo caldo, troppo freddo …
Con la brutta stagione, il clima in casa è uno dei motivi di discussione più frequenti.
In famiglia ciascuno è convinto delle sue ragioni, ma pochi possono dire di sapere come stanno effettivamente le cose.
La temperatura.
Con buona pace dei più freddolosi, all’interno delle abitazioni non si dovrebbe superare per legge l 20°.
Il motivo è semplice: la temperatura ideale per garantire il giusto comfort in casa, evitando un eccessivo, dispendio di energia.
A voler essere precisi, però, ogni locale dovrebbe avere un suo clima costante.
Nella stanza dove si soggiorna, 20° sono sufficienti, mentre nel bagno potete concedervi un paio di gradi in più, giusto per rendere più gradevole il momento in cui uscite dalla doccia o dalla vasca.
La sorpresa arriva dalla camera da letto.
E’ il luogo della casa in cui la temperatura dovrebbe essere più bassa della media.
Dormendo a 18° la qualità del sonno migliora, a tutto vantaggio del riposo e del risveglio mattutino.
L’umidità.
Per il nostro benessere fisico è importante respirare un’aria né troppo secca né troppo umida.
Nel primo caso ne risentono le mucose, nel secondo si crea l’ambiente ideale per la proliferazione degli acari.
La soluzione migliore è quindi quella di acquistare un umidificatore, specie se ci sono bambini in casa.
Il ricambio.
Non dimenticate di arieggiare gli ambienti.
In questo modo si evita il ristagno di anidride carbonica nelle stanze, specie se le finestre sono a tenuta stagna.
Un occhio a bagno, cucina e camera da letto.
Rinnovare l’aria in questi locali permette di eliminare i vapori di condensa, la polvere, gli acari.
E non temete di raffreddare la casa.
Bastano 5 minuti ogni 4 – 5 ore.
Termosifoni, si alle vaschette.
Controllate spesso che non siano vuote.
Anche se non garantiscono tutta l’umidità necessaria, sono comunque molto utili.
I rivestimenti dei termosifoni invece hanno una funzione puramente decorativa ed estetica e impediscono il diffondersi del calore.
Se proprio volete tenerli, fatelo solo per gli ospiti.
Altrimenti meglio staccarli.
Stufe elettriche? Dipende …
Se siete molto freddolosi, potete aggiungerne una al normale riscaldamento.
Ma ricordate che consumano parecchia corrente, e che è sempre meglio spegnerle prima di addormentarsi o di uscire da casa.
- Tratto da Salute e Fitness. -
Tina.