Tonificante e rilassante, il bagno ha effetti benefici anche sul sistema nervoso.
Per la pelle del corpo è una delle cure più importanti.
Un bagno quotidiano con qualche piccolo accorgimento durante e dopo, aiuta la pelle a mantenersi fresca, giovane, morbida ed elastica.
Molti preferiscono la doccia, soprattutto al mattino.
Il getto sferzante ci pulisce, ci rinfresca, ci sveglia.
Va benissimo la doccia, ma non può sostituire in alcun modo il bagno che, comunque, ha diverse e precise funzioni: il calore dell'acqua apre i pori della pelle favorendo l'eliminazione di tutte le impurità e di tutte le sostanze tossiche che impediscono alla pelle di respirare.
Il bagno serale, fatto magari prima di andare a letto, rilassa, distende e favorisce il sonno.
La temperatura dell'acqua deve essere stabilita in base alle condizioni fisiche: un bagno molto caldo, per esempio, è sconsigliabile per chi ha problemi di varici.
Quaranta gradi è una temperatura ideale per tutti.
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