Dieta del riso

DOMENICA
Colazione: un bicchiere di latte di riso, una galletta di riso, due noci, un frutto, caffé.

Spuntino: due frutti a piacere.

Pranzo: 60 gr. di riso basmati integrale con broccoli lessi, condire con olio a crudo; frutta a volontà.

Merenda: spremuta di arancia, una mela, una manciata di noci.

Cena: Petto di pollo o tacchino alla piastra; insalata mista condita con olio, sale e limone; 2 gallette di riso integrale; frutta a volontà.

Fonte

Tina