Le diete dell'estate

Supermetabolismo
L'ideatrice è la nutrizionista Haylie Pomroy.
"La dieta prevede tre fasi settimanali, da seguire a rotazione per 28 giorni" spiega la dietista Monica Maj.
La prima fase include soprattutto cereali e verdure a foglia verde, pomodori, peperoni, legumi, funghi e melenzane.
La seconda fase serve a sbloccare il grasso accumulato ed è prevalentemente a base di verdure e proteine.
La terza e ultima fase ha lo scopo di "liberare la combustione", ovvero dare la sferzata definitiva al metabolismo.

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