Mondi dei Misteri
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Vivendo la Felicità 21 giorni di meditazione

Last Update: 2/19/2020 6:58 PM
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2/19/2020 6:24 PM
 
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Giorno 14 – Vivere con Passione


PENSIERO CENTRANTE:
La mia felicità mi dà energia e ispirazione
MANTRA IN SANSCRITO:
Rabhasa Ham – Sono pura delizia

La passione è la forza, potente e focalizzata, della felicità diretta verso un interesse specifico nella vita. La passione è un vantaggio formidabile nell’espandere la felicità perché la tira fuori da noi.

Quando pensiamo alla passione generalmente pensiamo a quello che ci appassiona – l’opera, i dolci al cioccolato, sciare e anche ballare la salsa. Oggi esploriamo la passione ad un livello più profondo dato che ci connettiamo a quello che conta veramente, la fonte della passione dentro di noi. Quando possiamo avere accesso a quella infinita sorgente inesauribile di passione e gioia interiore, allora possiamo vivere la passione in tutte le aree della nostra vita.

All’origine la passione non è associata ad un soggetto in particolare, è piuttosto una sensazione di esaltazione profonda o perfino un’estasi spirituale; è la felicità della vita che esulta della sua stessa esistenza. Oggi andremo ad attingere a questo nucleo estatico dell’esistenza e lasceremo che la nostra passione sgorghi da questo luogo.

Namastè

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Tina

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Giorno 15 – Irraggiare Beatitudine


PENSIERO CENTRANTE:
La mia felicità splende ovunque
MANTRA IN SANSCRITO:
Ravaye Ham – Io sono la luce che si irraggia

Benvenuti alla terza settimana di questo ciclo di meditazione collettivo con Deepak Chopra! Nei giorni che restano cominceremo ad emettere raggi della nostra felicità interiore verso il mondo proprio come una rosa o un cespuglio di lillà emanano il loro profumo fiorito liberamente e senza sforzo ….o nel modo in cui una lampadina irraggia la sua luce in tutte le direzioni. In queste prime due settimane la nostra beatitudine è diventata sveglia e luminosa di per sé e ora siamo pronti a diffondere la nostra luce.

La meditazione di oggi è sul lasciare che questa felicità irraggi lasciando che la gioia risplenda ovunque. Non richiede sforzo o analisi o strategia. Semplicemente lasciati essere chi sei dal profondo del tuo essere e ogni cosa andrà a posto automaticamente. Un fiore non prova ad essere bello e profumato, semplicemente è quello che è, il resto segue il suo corso naturale.

Namasté

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Tina

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2/19/2020 6:30 PM
 
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Giorno 16 – Irraggiare Grazia


PENSIERO CENTRANTE:
Condivido le mie divine benedizioni
MANTRA IN SANSCRITO:
Prasada Ham – Sono grazia divina

La grazia è un aspetto importante nell’espandere la nostra felicità, perché è tramite la grazia che esprimiamo amore e benedizioni completamente e senza condizioni. Siamo ciascuno al tempo stesso una fonte ed un canale della grazia.

La Grazia è un potere amoroso e una presenza che solleva e illumina qualunque possa essere la sfida o la situazione. Nel diventare più maturi all’interno del nostro sé autentico, siamo più aperti , ricettivi ed espansivi e così naturalmente percepiamo l’influsso di una grazia maggiore nella nostra vita. E’ questa stessa espansività e apertura che ci rende facile irraggiare quella grazia in mezzo agli altri.

Irraggiare grazia non è adottare un’attitudine di santità e offrire benedizioni ad amici e familiari. Accade naturalmente in momenti semplici come distribuire o condividere la pienezza del cuore che senti quando offri un gesto di aiuto o una parola gentile. Quando condividiamo la grazia la nostra felicità si moltiplica.

Namasté

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Tina

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Giorno 17 – Rendersi Utili


PENSIERO CENTRANTE:
La mia anima si espande quando aiuto gli altri
MANTRA IN SANSCRITO:
Seva Hum – Sono d’aiuto agli altri

Oggi nella meditazione attiviamo il senso del servizio.
Non ci avvicineremo al servizio in modo convenzionale, come una specie di obbligo; lo guarderemo dalla prospettiva di stati superiori di coscienza.

Da questo punto di vista il servizio non è solo uno sforzo umanitario, è una via alla gioia e alla auto realizzazione. E’ una opportunità per crescere nella felicità e non un dovere.

Servizio è ascoltare e agire in risposta a un richiamo per i doni unici che la tua vita ha da offrire. Questa chiamata non si basa sui bisogni del tuo ego e neanche proviene dalle aspettative sociali. Il richiamo al servizio viene dal tuo Sé universale, quella parte di te cosmica che dirige la tua evoluzione spirituale o dharma. Questo è
il motivo per cui essere al servizio del mondo è realmente una espansione gioiosa del sé.

La meditazione di oggi porta la tua consapevolezza in accordo con questa visione del prestare servizio e del rendersi utile.

Namasté

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Giorno 18 – Irraggiare Compassione


PENSIERO CENTRANTE:
Irraggio compassione ed accettazione
MANTRA IN SANSCRITO:
Karuna Ham – Sono compassione

La compassione dal livello dell’anima accade quando abbracciamo un’altra anima senza riserve o giudizio. La compassione dà valore alle persone in un modo profondo…rappresenta una connessione profonda nel cuore che guarisce superando la sensazione di isolamento e separazione che noi tutti portiamo.

Quando offriamo compassione ad un altro individuo attiviamo una connessione che espande enormemente il nostro senso del sé e così facendo la felicità e la sensazione del benessere crescono in noi in pari misura.
Esplorando le profondità della nostra coscienza arriviamo più vicini all’essenza della nostra umanità condivisa. Questo viaggio privato dell’auto-realizzazione di fatto ci conduce alla compassione più intima per tutte le persone.

Oggi la nostra meditazione porta a questo spazio interiore di compassione universale e gioia.

Namasté

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Giorno 19 – Irraggiare Saggezza


PENSIERO CENTRANTE:
Il mio essere è saggio e sapiente
MANTRA IN SANSCRITO:
Vedoham – Sono pura conoscenza

Diamo molto valore alla saggezza di coloro che hanno imparato dalle loro esperienze di vita. Oggi impareremo che c’è un altro tipo di saggezza che le tradizioni spirituali del mondo tengono in alta considerazione ed è la saggezza ottenuta tramite la meditazione.

Questa saggezza spirituale è ciò che stiamo coltivando durante l’esperienza dei 21 giorni di meditazione. Quando frughiamo più a fondo nella nostra consapevolezza, scopriamo saggezza superiore e gioia. Vediamo la connessione essenziale con chiunque altro, dal vantaggioso punto di vista dell’unità.

Questo è il livello di consapevolezza che gli antichi veggenti apprezzavano, la saggezza gioiosa della mente risvegliata che emana intuizioni, felicità e amore per tutto.

Namasté

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Giorno 20 – Irraggiare Serenità


PENSIERO CENTRANTE:
Io sono una presenza che calma
MANTRA IN SANSCRITO:
Shanti Vira – Irraggio divine benedizioni

Nella nostra meditazione di oggi portiamo l’attenzione all’influenza pacifica e serena che possiamo offrire al mondo che ci circonda. Affinché la nostra serenità abbia un effetto trasformativo potente sugli altri è necessario che provenga dal nostro essere interiore, non unicamente dal nostro umore superficiale o dall’attitudine. Abbiamo bisogno di essere quella pace che vogliamo vedere realizzarsi. Abbiamo bisogno di essere la serenità e quando arriviamo a questa pace naturalmente irradiamo serenità.

La pace e la serenità nascono da uno stato di felicità interiore- il nostro vero Sè. Quando viviamo in allineamento con il nostro vero Sé, naturalmente irraggiamo serenità intorno a noi. Stiamo simultaneamente espandendo la felicità nostra e di coloro che abbiamo intorno. La meditazione di oggi ravviva questo stato di serenità dentro il nostro essere, così che amorevolmente influenza ogni persona e interazione che avremo nel corso della giornata.

Namastè

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Giorno 21 – Irraggiare Soddisfazione


PENSIERO CENTRANTE:
Cammino nella luce della mia soddisfazione
MANTRA IN SANSCRITO:
Purnamidam – Mi sento soddisfatto

Congratulazioni! Che benedizione aver condiviso con voi questo viaggio di tre settimane!

Dato che abbiamo completato la nostra Esperienza di Meditazione, è appropriato per noi arrivare ad uno stato di soddisfazione, sentendo una sensazione di completezza. Durante il tempo in cui abbiamo meditato insieme abbiamo collocato i semi della felicità profondamente all’interno del nostro sé spirituale, li abbiamo nutriti nelle nostre menti e nei nostri cuori e quindi abbiamo condiviso questa felicità con il mondo.

Questo viaggio incoraggia la soddisfazione esterna, che a sua volta crea più felicità interiore così il ciclo della gioia arriva ad alimentarsi da sè, funzionando sempre.

Nella meditazione di oggi onoriamo il cerchio allargato della felicità che abbiamo generato dal nostro Sè silenzioso, che senza sforzo irradia tutto il mondo.

Namasté

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Giorno 22 – Irraggiare Completezza


PENSIERO CENTRANTE:
La mia felicità è la felicità dell’universo
MANTRA IN SANSCRITO:
Aham Brahmasmi – Io sono la completezza di tutta la creazione

Benvenuti al giorno extra della nostra esperienza di 21 giorni di meditazione.

Oggi vi offriamo una meditazione guidata speciale per celebrare la completezza che è in voi. Questa completezza, ci dicono i veggenti vedici, è la stessa completezza che ha il cosmo. L’estrema realizzazione della verità di cui possiamo fare esperienza è Io sono l’universo, la totalità della vita.

Quando cresciamo in questa realtà offriamo di nuovo la nostra completezza alla completezza della vita in se stessa, come il dono di un fiore ad un giardino.

Irradiare è la nostra completezza, è una ulteriore convalida che la beatitudine è lo scopo dell’esistenza della nostra vita, tutta la vita, tutta l’esistenza.

Namastè

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