20) Yogurt a basso contenuto di grassi
Lo yogurt può essere incredibilmente sano, tuttavia, la maggior parte di quelli che si trovano nei negozi di alimentari non sono un cibo così sano. Spesso sono a basso contenuto di grassi ma carichi di zucchero per compensare il sapore che il grasso fornisce. Inoltre, molti yogurt non hanno batteri probiotici come si ritiene generalmente, perchè sono spesso pastorizzati, il che uccide la maggior parte dei loro batteri.
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