Il bagno - dovere e piacere

Tonificante e rilassante, il bagno ha effetti benefici anche sul sistema nervoso.
Per la pelle del corpo è una delle cure più importanti.
Un bagno quotidiano con qualche piccolo accorgimento durante e dopo, aiuta la pelle a mantenersi fresca, giovane, morbida ed elastica.

Molti preferiscono la doccia, soprattutto al mattino.
Il getto sferzante ci pulisce, ci rinfresca, ci sveglia.
Va benissimo la doccia, ma non può sostituire in alcun modo il bagno che, comunque, ha diverse e precise funzioni: il calore dell'acqua apre i pori della pelle favorendo l'eliminazione di tutte le impurità e di tutte le sostanze tossiche che impediscono alla pelle di respirare.

Il bagno serale, fatto magari prima di andare a letto, rilassa, distende e favorisce il sonno.
La temperatura dell'acqua deve essere stabilita in base alle condizioni fisiche: un bagno molto caldo, per esempio, è sconsigliabile per chi ha problemi di varici.
Quaranta gradi è una temperatura ideale per tutti.

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Cosa occorre:
- Bagnoschiuma o olio da bagno scelto a seconda del vostro tipo di pelle, le vostre necessità, i vostri gusti.
Esistono olio da bagno e bagnoschiuma di ogni tipo: rilassanti, tonificanti, calmanti, nutrienti, anticellulite e di tutte le possibili profumazioni.
- Un guanto di crine o una spugna se la pelle è molto sensibile.
- Una pietra pomice.
- Un olio o una crema per il corpo.

Se siete truccate: pulite bene il viso prima di entrare nella vasca.
La pelle ben pulita respira meglio ed il vapore, aprendo i pori, favorisce l'assorbimento della crema nutriente che avrete passato al termine della pulizia.

Immergetevi nell'acqua: dove avrete già sciolto il prodotto e rilassatevi almeno cinque minuti.
Prendete il guanto di crine o la spugna e versatevi sopra un po' di olio o di sapone e frizionate la pelle del corpo con movimenti circolare partendo dai piedi e, salendo su, insistete su quei punti dove la pelle è più ruvida (gomiti, ginocchia, talloni, pianta dei piedi).
I movimenti devono essere più delicati sul seno e sulla pancia.
Questa operazione serve ad eliminare lo strato superficiale di cellule morte e stimola la circolazione.
Rimanete ancora qualche istante distese e poi passate all'operazione risciacquo.
Completate il bagno-trattamento con una doccia freddissima o delle spugnature comunque gelide, sul seno: è un attimo e sicuro sistema per mantenerlo sodo.

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Uscite dalla vasca: frizionatevi bene con un asciugamano di spugna o di lino, se preferite.
Non infilatevi subito l'accappatoio come sareste tentate di fare.
Prima passate su tutto il corpo una crema idratante o un olio o una lozione, a seconda sempre delle vostre esigenze.
E' questo il momento migliore per fare un utilissimo automassaggio, magari proprio con una crema anticellulite.
Partite sempre dalla pianta dei piedi e salite insistendo sui punti critici.
Massaggiate "impastando" delicatamente e dando qualche leggero pizzicotto.

La pelle del corpo come abbiamo già detto, ha bisogno di respirare: tenetela scoperta il più a lungo possibile, naturalmente, usando gli accorgimenti necessari per evitare di buscarvi un raffreddore.

La pelle del décolleté va nutrita e idratata con gli stessi prodotti che usate per il viso.

Sulle mani, sui gomiti e all'interno dei gomiti, una volta alla settimana almeno, datevi un po' della stessa crema nutriente che usate per i viso.

Il sapone, usato troppo spesso, secca e squama la pelle, usatelo, alternandolo ad un olio, deterge perfettamente la pelle senza disseccarla.

Una volta alla settimana con un prodotto specifico e di buona marca, fate un gommage a tutto il corpo, ha lo stesso effetto del peeling che fate per il viso.

Tina

preferisco anche io il bagno alla doccia, molto più rilassante

Tina