ALCUNI CONSIGLI PER FAR RIPOSARE LA SCHIENA MENTRE SI DORME

Quando dormiamo pensiamo di riposarsi per bene, di rilassarci, di consentire a mente e corpo di rimettersi in forze dopo una lunga giornata di lavoro, con tutto lo stress e le preoccupazioni che ci portiamo dietro. Invece chissà per quale motivo finiamo per svegliarci più stanchi e malconci di quando siamo andati a dormire. Soprattutto per quello che riguarda la schiena.

La colonna vertebrale e la schiena sono spesso messe a dura prova, perché non dormiamo mai nella corretta posizione. Ecco quattro consigli per permettere alla schiena di non soffrire troppo durante il riposo notturno.

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